Is cuid thábhachtach de shaol rathúil aon fhear é potency. Is uirthi a bhraitheann a bhféinmheas. Más rud é san óige nach raibh aon fhadhbanna le gníomhaíocht ghnéasach, ansin faoi 60 bliain d'aois, tá diallais tromchúiseacha ag go leor fir ina saol gnéis. Mar gheall ar mhífheidhm erectile, diúltaíonn cuid acu gnéas a bheith acu go hiomlán. Bíonn tionchar ag líon mór fachtóirí seachtracha agus inmheánacha air seo.
Má tá caidreamh collaí eisiata go hiomlán, tá an baol ann galair áirithe. Chun modhanna a mhéadú potency i fir ag aois 60 bliain a bheith chomh héifeachtach agus is féidir, molaimid go láidir duit dul i gcomhairle le speisialtóireachta.
Cúiseanna leis an laghdú ar potency
Le aois, fadaíonn beogacht aon orgánaigh de réir a chéile. Bíonn taithí ag fir atá 60 bliain d’aois agus níos sine air seo. Moillíonn a bpróisis meitibileach, tosaíonn na horgáin inmheánacha ag obair go suntasach níos measa. Bíonn tionchar ag próisis degenerative freisin ar an gcóras genitourinary.
I fir den aoisghrúpa níos sine, laghdaítear an mhealladh go suntasach, agus d’fhéadfadh go mbeadh potency beagnach as láthair. I bhformhór na gcásanna, is é an chúis atá leis an bhfeiniméan seo ná éagothroime hormónach. Laghdaíonn an méid testosterone san fhuil, agus is é sin an fáth go gcuirtear isteach ar ghníomhaíocht ghnéasach.
Ina theannta sin, is féidir na cúiseanna seo a leanas a bheith mar thoradh ar mhífheidhm erectile:
- Láithreacht na ngalar cardashoithíoch - is cúis le diallais thromchúiseacha iad in obair scaipeadh fola, mar gheall ar a lagaítear an sreabhadh fola chuig na horgáin pelvic. Seo go léir mar thoradh ar ghníomhaíocht neamhleor an bod agus laghdú ar potency.
- Stíl mhaireachtála mícheart - féadfaidh aiste bia míshláintiúil, stíl mhaireachtála nach bhfuil go leor gníomhach, droch-nósanna, próisis thógálacha nó athlastacha go minic laghdú ar ghníomhaíocht ghnéasach a spreagadh.
- Láithreacht galair an chórais genitourinary - staidéir Tá sé léirithe go bhfuil i bhformhór mór na gcásanna, an chúis potency íseal i fir os cionn 60 bliain d’aois athlasadh na gland próstatach, adenoma próstatach, ailse agus urethritis.
- Galair an chórais endocrine - éiríonn potency beagnach íosta má fhorbraíonn fear cineál 1 nó 2 diaibéiteas mellitus, dysfunction thyroid.
Na modhanna tionchair is éifeachtaí
Sula dtéann tú ar aghaidh le cóireáil erectile dysfunction, is gá dul i gcomhairle leis an speisialtóir cóireála.
Cabhróidh sé seo leis an bpaiteolaíocht a dhiagnóiseadh in am, rud a d’eascair diallais in obair an chórais genitourinary.
Sa bhaile, is féidir potency a normalú trí na modhanna seo a leanas:
- Is córas uathúil gníomhaíochta coirp é Yoga a forbraíodh roinnt mílte bliain ó shin. Leis an gcleachtadh ceart, is féidir leat do ghníomhaíocht ghnéasach a mhéadú, chomh maith le ton muscle a fheabhsú. Is é an tábhacht is mó ag an staidiúir an féileacán agus cobra. Le cabhair uathu, is féidir fuil a thiomáint isteach sa limistéar pelvic. Mura bhfuil taithí agat ar na tascanna seo a chomhlíonadh, moltar duit iad a dhéanamh faoi mhaoirseacht speisialtóra.
- Matáin thábhachtacha a neartú - le haghaidh neart fireann, is é an t-urlár pelvic an tábhacht is mó. Tá go leor coimpléisc ann a théann i bhfeidhm go fabhrach ar staid an chuid seo den chomhlacht. Le cleachtaí speisialta a fheidhmiú go rialta, tabharfaidh tú neart ar ais chuig d'orgán gnéasach. Is é an cleachtadh is simplí fual a shealbhú ar feadh cúpla soicind agus urinating. Déan an cleachtadh arís 50 uair ar a laghad 3 huaire sa lá.
- Tá cleachtadh aeróbach ar cheann de na modhanna is éifeachtaí chun fuil a scaipeadh ar fud an chomhlachta. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil ualaí den sórt sin inghlactha do gach duine. Tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir, cuirfear in iúl duit spóirt áirithe ar féidir leat a imirt gan dochar. Is iad na cinn is neamhdhíobhálaí ná rothaíocht, siúl san aer úr nó aclaíocht éadrom ar maidin.
- Itheachán sláintiúil - cabhróidh eisiamh bianna áirithe ón aiste bia le hiarmhairtí diúltacha a sheachaint i bhfoirm laghdú ar chumhacht. Tá roinnt táirgí ann freisin a bhfuil tionchar dearfach acu ar neart fireann. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi cad is fearr chun aiste bia a dhéanamh. Má tá sé i réim ó bhianna plandaí atá saibhir i heilimintí úsáideacha, gheobhaidh tú réidh le mífheidhmiú.
Modhanna leighis de streachailt
Tá sé éasca a mhéadú potency i fir os cionn 60 bliain d’aois le cabhair ó míochainí. In aon chógaslann, is féidir leat teacht go héasca ar dhrugaí a mhéadaíonn cumhacht fireann. Le cabhair uathu, is féidir libido a mhéadú, chomh maith le scaipeadh fola a normalú sa pelvis bheag. Coinnigh i gcuimhne nach féidir le drugaí na fadhbanna a spreag mífheidhm gnéis a réiteach.
Má tá fadhbanna tromchúiseacha agat sa réimse gnéasach, is gá dul i gcomhairle le sexologist, urologist agus síciteiripeoir. Má tá diallais in obair orgáin inmheánacha nó bac síceolaíoch, ní bheidh pills potency a thabhairt ar an toradh inmhianaithe. Más athlasadh san orgán giniúna ba chúis leis an mífheidhmiú, forordaítear idirghabháil máinliachta. Ach amháin tar éis go mbeidh sé indéanta gníomhaíocht ghnéasach a chur ar ais. Is féidir gach druga chun potency a mhéadú a roinnt i 3 ghrúpa:
- ullmhóidí bunaithe ar an testosterone hormone;
- Spreagthóirí potency - táibléad bunaithe ar sildenafil;
- Ullmhóidí luibhe - táibléad bunaithe ar yohimbine.
Sula dtosaíonn tú ag glacadh drugaí a mhéadú potency, ní mór duit dul faoi scrúdú diagnóiseach leathnaithe ag speisialtóir
Is féidir le teiripe trí mhodhanna áirithe a bheith mar thoradh ar fhorbairt deacrachtaí. Ní inseoidh ach dochtúir duit cé na táirgí a bheidh go hiomlán sábháilte do do chorp. I bhformhór na gcásanna, cabhraíonn ullmhóidí hormónacha testosterone-bhunaithe le saol gnéis a bhunú.
Roimhe seo, táirgeadh drugaí chun potency a mhéadú i fir go heisiach i bhfoirm táibléad agus instealltaí. Tá monaróirí nua-aimseartha seolta ag táirgeadh glóthacha agus paistí éagsúla a bhfuil tionchar dearfach acu ar chumhacht. Coinnigh i gcuimhne nach dtugann cistí den sórt sin ach éifeacht ghearrthéarmach. Más mian leat fáil réidh le fréamh na faidhbe, ba cheart duit scrúdú diagnóiseach leathnaithe a dhéanamh. Tar éis sin, beidh an dochtúir a fhorordú cinnte tú cóireáil a thabhairt ar ais potency ina gnáthriocht.
Cleachtaí impotence
Beidh sé indéanta cumhacht gnéasach fireann a mhéadú má sholáthraíonn tú gníomhaíocht fhisiceach rialta duit féin.
Molann dochtúirí ag imirt peile, ag snámh, ag rith nó ag siúl.
Cabhróidh sé seo leis an fhuil a scaipeadh ar fud an chomhlachta, chomh maith le próisis meitibileach a bhunú sa pelvis. Ina theannta sin, tá tionchar dearfach aige ar tháirgeadh testosterone. Chun tionchar díreach a imirt ar ghníomhaíocht ghnéasach, moltar cleachtaí Kegel a dhéanamh. Le cabhair uathu, beidh sé indéanta brú tráchta a chosc, chomh maith le scaipeadh fola sa pelvis a luathú.
Soláthraíonn sraith cleachtaí leis an Dr Kegel do staidéar ar an matán pubococcygeus. Ní mór duit iad a dhéanamh le linn urination: coinnigh an sreabhadh fual ar feadh 5 soicind, ansin scíth a ligean agus déan an cur chuige arís. Cabhróidh sé seo le brú tráchta a chosc sa todhchaí, feabhsaíonn sé go suntasach potency. Is féidir leat neart fireann a normalú freisin trí matáin an perineum a fháscadh ar feadh 10-20 soicind. Tá na chéad torthaí le feiceáil laistigh de chúpla seachtain.
aiste bia teiripeach
Cabhróidh cloí le haiste bia teiripeach speisialta le neart fireann a bhunú. Le cabhair uaidh, is féidir an comhlacht a chothú le heilimintí úsáideacha, tocsainí agus tocsainí a bhaint. Ba chóir a mheabhrú, tar éis 60 bliain, nach gá don chomhlacht an méid céanna carbaihiodráití agus próitéiní a ithe a thuilleadh. Chun neart fireann a chothabháil, ní mór duit an ghné seo a chur san áireamh agus aiste bia á thiomsú agat. Tá sé an-tábhachtach na bianna seo a leanas a ithe go rialta:
- Torthaí agus glasraí úra - cothaigh an comhlacht le vitimíní agus mianraí úsáideacha;
- Caora úra;
- Cnónna - go bhfuil méid mór aigéid sailleacha atá freagrach as próisis meitibileach;
- Gráin agus pónairí - próisis meitibileach a ghnáthú, tocsainí a bhaint as an gcomhlacht;
- Táirgí déiríochta;
- Anraithí hateful;
- Feoil thrua.
Modhanna cóireála tíre
Beidh sé indéanta an potency a mhéadú le cabhair ó mhodhanna cóireála tíre. Tá go leor oidis ann a bhfuil tionchar tairbheach acu ar shláinte na bhfear. Coinnigh i gcuimhne go gcabhróidh siad leis an bhfadhb a réiteach go sealadach.
I láthair galair na n-orgán inmheánach, beidh an toradh ón úsáid íosta.
Is iad na oidis is éifeachtaí:
- Meascán de chnónna agus mil - tóg na comhábhair seo i gcomhréireanna comhionann, meileann na cnónna go maith agus measc mil nádúrtha iontu. Is féidir leat cúpla braon sú líomóide a chur leis chun an blas a fheabhsú. Glac teaspoon gach maidin ar bholg folamh.
- Tincture de cilantro agus peirsil. Measc na comhábhair seo i gcomhréireanna comhionann, ansin a chur ar na comhpháirteanna sa chomhréir de 1 teaspoon in aghaidh an lítir an uisce. Tóg insileadh de teaspoon 3 huaire sa lá le béilí ar feadh 2 mhí.
- Decoction nettle - a ghlacadh 100 gram de duilleoga nettle, iad a líonadh le lítear uisce agus cead a infuse thar oíche. Tar éis sin, cuir an táirge ar theine beag agus suanbhruith ar feadh uair an chloig. Tar éis an ama seo, bain an brat as an sorn agus fág le fuarú. Glac gloine leigheas roimh leaba ar feadh míosa.
- Ginseng le mil. Tóg 100 gram de fhréamh ginseng agus meileann iad go maith, ansin meascadh leis an méid céanna mil nádúrtha. Gach maidin, tosú trí ghloine uisce a ól ina gcaithfidh tú 1 teaspoon den leigheas seo a chaolú.
- Fíon bán. Tá éifeacht tairbheach ag an deoch alcólach seo i dáileoga measartha ar an gcomhlacht. Luathaíonn sé an fhuil, cuireann sé cosc ar bhrú tráchta. Tóg 50 ml ag am codlata ar feadh míosa.
Cosc ar mheathlú potency
Má tá gach rud in ord le potency, ach nach bhfuil tú ag iarraidh a cheadú le forbairt na fadhbanna sa todhchaí, is gá duit a leanúint roinnt bearta coisctheacha. Cabhróidh sé seo le próisis degenerative a chosc. Is iad na cinn is éifeachtaí na leideanna seo a leanas:
- Diúltú promiscuity, a chabhróidh laghdú ar an mbaol conarthachta ionfhabhtuithe gnéis;
- Cleachtadh rialta chun cabhrú le cúrsaíocht a fheabhsú.
- Faigh saol gnéis rialta duit féin;
- dul faoi scrúduithe diagnóiseacha go rialta ag an dochtúir atá ag freastal;
- Éist le do chorp: déan iarracht gan an iomarca oibre;
- Gúna don aimsir: ná fuaraigh ná róthéamh;
- Ith ceart - bianna sailleacha, friochta, deataithe, picilte a eisiamh ón aiste bia;
- Tabhair suas droch-nósanna: caitheamh tobac, alcól a ól;
- Déan iarracht siúl san aer úr a oiread agus is féidir;
- Féach ar do mheáchan - gach cileagram tionchar diúltach potency.